Löydä oma tapasi vanhentua, vaikka Senioripysäkin keskusteluryhmästä

”Olipa taas mukava tulla tänne ja pääsee keskustelemaan”. Näin kuulen usein ryhmäkerran jälkeen. Senioripysäkin keskusteluryhmiin voi tulla vaihtamaan ajatuksia erilaisista teemoista. Me keskustelemme vaihtuvin teemoin esimerkiksi matkustamisesta, luonteenpiirteistä, voimavaroista, avun pyytämisestä, musiikista tai ikääntymisestä. Olemme sopineet, että politiikka ja uskonto ovat aiheita, joita emme ota puheeksi. Jokaisella kerralla juomme kahvit ja vaihdamme kuulumisia. Seuraavien kertojen teemat suunnitellaan ryhmäläisten toiveiden mukaan. Teemasta voidaan keskustella esimerkiksi korttien avulla, pienissä ryhmissä tai vapaasti yhdessä puheenvuoroja vaihtaen. Meillä on laajemmin ryhmiä myös Tampereen lähikunnissa ja on mukava kuulla kuulumisia myös muualta. Nämä ryhmät ovat erityisen pidettyjä, sillä kyseisellä paikkakunnalla ei välttämättä ole vastaavaa toimintaa.

Ryhmässä usein jaetaan myös menovinkkejä sekä arjessa tapahtuneita kommelluksia. Usein nauretaan porukalla vatsat ihan kippurassa. Keskustelu saattaa myös rönsyillä sekä teemasta saatetaan joskus myös poiketa, mikä välillä avaa uusia näkökulmia. Joskus tulee erimielisyyksiä ryhmässä, mutta työntekijän vastuulla on kuitenkin varmistaa turvallinen keskusteluilmapiiri.

Tärkeintä on saada oman ajattelun rinnalle muitakin ajatuksia. Välillä joku voi myös huomata, ettei löydä sanoja johonkin keskusteluun – ja sekin on täysin sallittua. Ryhmään voi tulla vain kuuntelemaan ja olemaan läsnä eikä aina ei tarvitse jakaa omia ajatuksia. Usein käy niin, että arkiselta tuntuva keskustelunaihe voi muuttua syväksi, ja keskustelu voi koskettaa yllättävänkin syvältä. Aina voi yllättyä siitä, mihin suuntaan keskustelu kulkee. Välillä joku saa oivalluksen, joskus taas riittää, että huomaa muilla olevan samoja kokemuksia.

Ryhmä voi parhaimmillaan auttaa sanoittamaan tunteita. Se tarjoaa ajan ja paikan, jossa voi tulla kohdatuksi ja saada vertaistukea. Ryhmästä voi myös löytää rohkaisua ja voimavaroja, jotka kantavat arjessa eteenpäin. Usein ryhmäläiset jatkavat yhteydenpitoa esimerkiksi kävelylenkkien merkeissä. Ryhmäkerran lopuksi aina kiitetään toisiamme ja toivotetaan ”hyvää viikkoa!”. Joskus joku saattaa haluaa käsitellä jotakin henkilökohtaisempaa asiaa, johon ryhmä ei tunnu oikealta paikalta – silloin tarvittaessa varataan aika ohjaajalle yksilötapaamiseen.

Linnea Nevala

Senioripysäkin työntekijöiden ohjaamia ryhmiä kokoontuu Tampereen keskustassa Senioripysäkin tilojen lisäksi myös Tesomalla sekä Tampereen lähikunnissa.

Ryhmään voit tulla silloin kun sinulle sopii. Jokainen on tervetullut tutustumaan ryhmiin ilman ennakkoilmoittautumista.

Esimerkiksi tänä syksynä Senioripysäkillä on alkanut Terhin ohjaama kuvataideryhmä, jossa tehdään hyvinvointia ja luovuutta lisäävää kuvallista työskentelyä. Ryhmässä käsitellään esimerkiksi tunteita, muistoja ja omia ajatuksia taiteen keinoin. Aikaisempaa kokemusta taiteen tekemisestä ei tarvita. Seuraava kuvataideryhmä aloittaa marraskuussa. Kysy lisää Terhiltä puh. 041 732 2479

Voit myös keventää mieltäsi työntekijän kanssa kahden kesken. Varaa aika yksilökeskusteluun ajanvarausnumerostamme puh. 040 632 7455

Senioripysäkiltä voit saada itsellesi tukihenkilön arjen piristykseksi. Kysy lisää Maaritilta puh. 040 356 5079

Lisätietoja ryhmistä ja niiden aikatauluista täältä: https://tamperemissio.fi/tukea-senioreille/senioripysakki/